2 stycken limpor
5 dl vetemjöl
3 dl grahamsmjöl
2 dl rågsikt
4 dl blandade frön, tex linfrön, solroskärnor, solros, hirs, rågsikt, russin mm
4 tsk bikarbonat
2 dl mörk sirap
1 liter fil
½ dl olja
Rör ihop alla torra ingredienser. Häll i sirap, olja, fil och rör ihop till en slät smet. (smeten blir lös). Häll i smeten i 2 bröade avlånga formar. Grädda i 175 grader i 100 minuter.
Tack syster Sandra för tipset och för receptet! Jättegott och jätteenkelt! Och Ruth ÄLSKAR det!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar